Prażone kasztany japońskie

1. Prażone kasztany japońskie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Prażone kasztany japońskie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,97 g białka,
• 45,1 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Prażone kasztany japońskie ma w 100 g 0,80 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,12 g tłuszczów nasyconych,
• 0,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Prażone kasztany japońskie – jakie ma witaminy?

Prażone kasztany japońskie to produkt zawierający 28,0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Prażone kasztany japońskie zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,45 mg witaminy B1,
• 0 mg witaminy B2,
• 0,70 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,47 mg witaminy B5,
• 0,42 mg witaminy B6,
• 59,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Prażone kasztany japońskie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Prażone kasztany japońskie ma w sobie:

• 35,0 mg wapnia,
• 2,10 mg żelaza,
• 64,0 mg magnezu,
• 93,0 mg fosforu,
• 427 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 19,00 mg sodu, 1,43 mg cynku, 0,73 mg miedzi, 2,07 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Prażone kasztany japońskie - kalorie i wartości odżywcze