Prażone lekko solone migdały

1. Prażone lekko solone migdały – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Prażone lekko solone migdały w 100 gramach posiada wartość energetyczną 607 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,2 g białka,
• 17,68 g węglowodanów,
• 4,55 g cukrów,
• 10,50 g błonnika.

Prażone lekko solone migdały ma w 100 g 55,2 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 4,21 g tłuszczów nasyconych,
• 34,8 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 13,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Prażone lekko solone migdały – jakie ma witaminy?

Prażone lekko solone migdały to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 26,0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Prażone lekko solone migdały zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,78 mg witaminy B2,
• 3,67 mg witaminy B3,
• 52,1 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 27,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Prażone lekko solone migdały – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Prażone lekko solone migdały ma w sobie:

• 291 mg wapnia,
• 3,68 mg żelaza,
• 274 mg magnezu,
• 466 mg fosforu,
• 699 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 143 mg sodu, 3,07 mg cynku, 0,96 mg miedzi, 2,46 mg manganu i 4,10 µg selenu.

4. Prażone lekko solone migdały - kalorie i wartości odżywcze