Prażone w całości ziarna sezamu

1. Prażone w całości ziarna sezamu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Prażone w całości ziarna sezamu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 565 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,96 g białka,
• 25,7 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 14,00 g błonnika.

Prażone w całości ziarna sezamu ma w 100 g 48,0 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 6,72 g tłuszczów nasyconych,
• 18,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 21,0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Prażone w całości ziarna sezamu – jakie ma witaminy?

Prażone w całości ziarna sezamu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Prażone w całości ziarna sezamu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,80 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 4,58 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,05 mg witaminy B5,
• 0,80 mg witaminy B6,
• 98,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Prażone w całości ziarna sezamu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Prażone w całości ziarna sezamu ma w sobie:

• 989 mg wapnia,
• 14,76 mg żelaza,
• 356 mg magnezu,
• 638 mg fosforu,
• 475 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 7,16 mg cynku, 2,47 mg miedzi, 2,50 mg manganu i 34,4 µg selenu.

4. Prażone w całości ziarna sezamu - kalorie i wartości odżywcze