Prażone ziarna kukurydzy

1. Prażone ziarna kukurydzy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Prażone ziarna kukurydzy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 446 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,50 g białka,
• 71,9 g węglowodanów,
• 0,61 g cukrów,
• 6,90 g błonnika.

Prażone ziarna kukurydzy ma w 100 g 15,64 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 2,43 g tłuszczów nasyconych,
• 9,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Prażone ziarna kukurydzy – jakie ma witaminy?

Prażone ziarna kukurydzy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,98 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 9,30 µg witaminy K.

Prażone ziarna kukurydzy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 1,69 mg witaminy B3,
• 20,6 mg witaminy B4,
• 0,37 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Prażone ziarna kukurydzy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Prażone ziarna kukurydzy ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 1,67 mg żelaza,
• 113 mg magnezu,
• 275 mg fosforu,
• 278 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 564 mg sodu, 1,78 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,46 mg manganu i 14,80 µg selenu.

4. Prażone ziarna kukurydzy - kalorie i wartości odżywcze