Proso preparowane

1. Proso preparowane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Proso preparowane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 354 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,00 g białka,
• 80,0 g węglowodanów,
• 0,55 g cukrów,
• 2,70 g błonnika.

Proso preparowane ma w 100 g 3,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 0,67 g tłuszczów nasyconych,
• 0,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,98 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Proso preparowane – jakie ma witaminy?

Proso preparowane to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,66 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Proso preparowane zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,39 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 4,42 mg witaminy B3,
• 23,1 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,36 mg witaminy B6,
• 79,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Proso preparowane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Proso preparowane ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 2,81 mg żelaza,
• 106 mg magnezu,
• 266 mg fosforu,
• 40,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 1,58 mg cynku, 0,70 mg miedzi, 0 mg manganu i 2,90 µg selenu.

4. Proso preparowane - kalorie i wartości odżywcze