Trwa ładowanie...

Przegrzebki gotowane na parze

1. Przegrzebki gotowane na parze – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Przegrzebki gotowane na parze w 100 gramach posiada wartość energetyczną 111 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,5 g białka,
  • 5,41 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Przegrzebki gotowane na parze ma w 100 g 0,84 g tłuszczów, w tym:

  • 0,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 41,0 mg cholesterolu.

2. Przegrzebki gotowane na parze – jakie ma witaminy?

Przegrzebki gotowane na parze to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Przegrzebki gotowane na parze zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 1,08 mg witaminy B3,
  • 111 mg witaminy B4,
  • 0,37 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 2,15 µg witaminy B12.

3. Przegrzebki gotowane na parze – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Przegrzebki gotowane na parze ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 0,58 mg żelaza,
  • 37,0 mg magnezu,
  • 426 mg fosforu,
  • 314 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 667 mg sodu, 1,55 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 21,7 µg selenu.

4. Przegrzebki gotowane na parze - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 111 kcal 94,4 kcal
Białko 20,5 g 17,46 g
Węglowodany 5,41 g 4,60 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,84 g 0,71 g
Tłuszcze nasycone 0,22 g 0,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,08 g 0,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,22 g 0,19 g
Cholesterol 41,0 mg 34,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Przegrzebki gotowane na parze
Przegrzebki gotowane na parze

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.