Przegrzebki gotowane na parze

1. Przegrzebki gotowane na parze – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Przegrzebki gotowane na parze w 100 gramach posiada wartość energetyczną 111 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,5 g białka,
• 5,41 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Przegrzebki gotowane na parze ma w 100 g 0,84 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,22 g tłuszczów nasyconych,
• 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 41,0 mg cholesterolu.

2. Przegrzebki gotowane na parze – jakie ma witaminy?

Przegrzebki gotowane na parze to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Przegrzebki gotowane na parze zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 1,08 mg witaminy B3,
• 111 mg witaminy B4,
• 0,37 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 20,0 µg witaminy B9,
• 2,15 µg witaminy B12.

3. Przegrzebki gotowane na parze – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Przegrzebki gotowane na parze ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 0,58 mg żelaza,
• 37,0 mg magnezu,
• 426 mg fosforu,
• 314 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 667 mg sodu, 1,55 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 21,7 µg selenu.

4. Przegrzebki gotowane na parze - kalorie i wartości odżywcze