Przegrzebki smażone w panierce

1. Przegrzebki smażone w panierce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Przegrzebki smażone w panierce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,07 g białka,
• 10,13 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Przegrzebki smażone w panierce ma w 100 g 10,94 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,67 g tłuszczów nasyconych,
• 4,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.

2. Przegrzebki smażone w panierce – jakie ma witaminy?

Przegrzebki smażone w panierce to produkt zawierający 2,30 mg witaminy C, 22,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Przegrzebki smażone w panierce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 1,51 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,20 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 37,0 µg witaminy B9,
• 1,32 µg witaminy B12.

3. Przegrzebki smażone w panierce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Przegrzebki smażone w panierce ma w sobie:

• 42,0 mg wapnia,
• 0,82 mg żelaza,
• 59,0 mg magnezu,
• 236 mg fosforu,
• 333 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 464 mg sodu, 1,06 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 26,9 µg selenu.

4. Przegrzebki smażone w panierce - kalorie i wartości odżywcze