Przekąska serowa z witaminą D (pasteryzowana)

Przekąska serowa z witaminą D (pasteryzowana)Przekąska serowa z witaminą D (pasteryzowana)
Źródło zdjęć: © Flickr

Przekąska serowa z witaminą D (pasteryzowana) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Przekąska serowa z witaminą D (pasteryzowana) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 330 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,86 g białka,
  • 8,56 g węglowodanów,
  • 5,59 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Przekąska serowa z witaminą D (pasteryzowana) ma w 100 g 25,6 g tłuszczów, w tym:

  • 15,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,85 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 98,0 mg cholesterolu.

Przekąska serowa z witaminą D (pasteryzowana) – jakie ma witaminy?

Przekąska serowa z witaminą D (pasteryzowana) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,201 µg RAE witaminy A, 0,63 mg witaminy E,102 i.u. witaminy D oraz 3,40 µg witaminy K.

Przekąska serowa z witaminą D (pasteryzowana) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,36 mg witaminy B2,
  • 0,16 mg witaminy B3,
  • 36,2 mg witaminy B4,
  • 0,86 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 1,33 µg witaminy B12.

Przekąska serowa z witaminą D (pasteryzowana) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Przekąska serowa z witaminą D (pasteryzowana) ma w sobie:

  • 682 mg wapnia,
  • 0,26 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 438 mg fosforu,
  • 255 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,284 mg sodu, 2,31 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 19,60 µg selenu.

Przekąska serowa z witaminą D (pasteryzowana) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna330 kcal373 kcal
Białko16,86 g19,05 g
Węglowodany8,56 g9,67 g
Cukier5,59 g6,32 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz25,6 g29,0 g
Tłuszcze nasycone15,06 g17,01 g
Tłuszcze jednonienasycone6,85 g7,74 g
Tłuszcze wielonienasycone1,05 g1,19 g
Cholesterol98,0 mg111 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów7,00 µg7,91 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,36 mg0,41 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,16 mg0,18 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,86 mg0,97 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,10 mg0,12 mg
Witamina B9 - kwas foliowy7,00 µg7,91 µg
Witamina B4 - cholina36,2 mg40,9 mg
Witamina B12 - kobalamina1,33 µg1,50 µg
Witamina A761 i.u.860 i.u.
Witamina A201 µg RAE227 µg RAE
Retinol196 µg221 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten65,0 µg73,5 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,63 mg0,71 mg
Witamina D2,50 µg2,83 µg
Witamina D102 i.u.115 i.u.
Witamina K3,40 µg3,84 µg
Wapń682 mg771 mg
Żelazo0,26 mg0,29 mg
Magnez27,0 mg30,5 mg
Fosfor438 mg495 mg
Potas255 mg288 mg
Sód1,284 mg1,451 mg
Cynk2,31 mg2,61 mg
Miedź0,03 mg0,04 mg
Mangan0,03 mg0,03 mg
Selen19,60 µg22,1 µg
Woda44,0 g49,7 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka