Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien
1. Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien w 100 gramach posiada wartość energetyczną 204 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,22 g białka,
- 21,9 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,70 g błonnika.
Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien ma w 100 g 13,21 g tłuszczów, w tym:
- 3,31 g tłuszczów nasyconych,
- 5,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,47 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien – jakie ma witaminy?
Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien to produkt zawierający 10,40 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 1,45 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,73 mg witaminy B5,
- 0,38 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien ma w sobie:
- 20,0 mg wapnia,
- 0,96 mg żelaza,
- 34,0 mg magnezu,
- 93,0 mg fosforu,
- 473 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 43,0 mg sodu, 0,55 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 1,20 µg selenu.
4. Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 120 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 204 kcal | 245 kcal |
Białko | 2,22 g | 2,66 g |
Węglowodany | 21,9 g | 26,2 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 1,70 g | 2,04 g |
Tłuszcz | 13,21 g | 15,85 g |
Tłuszcze nasycone | 3,31 g | 3,98 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 5,82 g | 6,99 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 3,47 g | 4,17 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 10,40 mg | 12,48 mg |