Trwa ładowanie...

Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien

1. Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien w 100 gramach posiada wartość energetyczną 204 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,22 g białka,
  • 21,9 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,70 g błonnika.

Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien ma w 100 g 13,21 g tłuszczów, w tym:

  • 3,31 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien – jakie ma witaminy?

Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien to produkt zawierający 10,40 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 1,45 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,73 mg witaminy B5,
  • 0,38 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 0,96 mg żelaza,
  • 34,0 mg magnezu,
  • 93,0 mg fosforu,
  • 473 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 43,0 mg sodu, 0,55 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 1,20 µg selenu.

4. Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 120 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 204 kcal 245 kcal
Białko 2,22 g 2,66 g
Węglowodany 21,9 g 26,2 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,70 g 2,04 g
Tłuszcz 13,21 g 15,85 g
Tłuszcze nasycone 3,31 g 3,98 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,82 g 6,99 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,47 g 4,17 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 10,40 mg 12,48 mg
Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien
Przygotowane do spożycia mrożone ziemniaki O'Brien (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.