Trwa ładowanie...

Przygotowane mrożone paluszki rybne

1. Przygotowane mrożone paluszki rybne – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Przygotowane mrożone paluszki rybne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 277 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,01 g białka,
  • 21,7 g węglowodanów,
  • 1,65 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Przygotowane mrożone paluszki rybne ma w 100 g 16,23 g tłuszczów, w tym:

  • 3,73 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 7,82 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 28,0 mg cholesterolu.

2. Przygotowane mrożone paluszki rybne – jakie ma witaminy?

Przygotowane mrożone paluszki rybne to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 6,88 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 4,70 µg witaminy K.

Przygotowane mrożone paluszki rybne zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 1,54 mg witaminy B3,
  • 42,8 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 24,0 µg witaminy B9,
  • 0,96 µg witaminy B12.

3. Przygotowane mrożone paluszki rybne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Przygotowane mrożone paluszki rybne ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 0,84 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 191 mg fosforu,
  • 185 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 402 mg sodu, 0,42 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 15,70 µg selenu.

4. Przygotowane mrożone paluszki rybne - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 57 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 277 kcal 158 kcal
Białko 11,01 g 6,28 g
Węglowodany 21,7 g 12,35 g
Cukier 1,65 g 0,94 g
Błonnik 1,50 g 0,86 g
Tłuszcz 16,23 g 9,25 g
Tłuszcze nasycone 3,73 g 2,13 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,19 g 1,82 g
Tłuszcze wielonienasycone 7,82 g 4,46 g
Cholesterol 28,0 mg 15,96 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Przygotowane mrożone paluszki rybne
Przygotowane mrożone paluszki rybne (Shutterstock)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.