Przygotowane w piekarniku mrożone długie frytki z dodatkiem soli
Przygotowane w piekarniku mrożone długie frytki z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Przygotowane w piekarniku mrożone długie frytki z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 199 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,90 g białka,
- 31,7 g węglowodanów,
- 0,31 g cukrów,
- 2,80 g błonnika.
Przygotowane w piekarniku mrożone długie frytki z dodatkiem soli ma w 100 g 6,76 g tłuszczów, w tym:
- 1,27 g tłuszczów nasyconych,
- 4,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Przygotowane w piekarniku mrożone długie frytki z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Przygotowane w piekarniku mrożone długie frytki z dodatkiem soli to produkt zawierający 14,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,70 µg witaminy K.
Przygotowane w piekarniku mrożone długie frytki z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,13 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 2,28 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,55 mg witaminy B5,
- 0,19 mg witaminy B6,
- 33,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Przygotowane w piekarniku mrożone długie frytki z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Przygotowane w piekarniku mrożone długie frytki z dodatkiem soli ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 0,80 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 112 mg fosforu,
- 505 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 400 mg sodu, 0,43 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0,60 µg selenu.
Przygotowane w piekarniku mrożone długie frytki z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 21 g (10 sztuk) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 199 kcal | 41,8 kcal |
| Białko | 2,90 g | 0,61 g |
| Węglowodany | 31,7 g | 6,65 g |
| Cukier | 0,31 g | 0,07 g |
| Błonnik | 2,80 g | 0,59 g |
| Tłuszcz | 6,76 g | 1,42 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,27 g | 0,27 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,06 g | 0,85 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,35 g | 0,07 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 14,20 mg | 2,98 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,13 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,28 mg | 0,48 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,55 mg | 0,12 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,19 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 33,0 µg | 6,93 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 5,00 i.u. | 1,05 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 3,00 µg | 0,63 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 17,00 µg | 3,57 µg |
| Witamina E | 0,16 mg | 0,03 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,70 µg | 0,57 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 2,52 mg |
| Żelazo | 0,80 mg | 0,17 mg |
| Magnez | 25,0 mg | 5,25 mg |
| Fosfor | 112 mg | 23,5 mg |
| Potas | 505 mg | 106 mg |
| Sód | 400 mg | 84,0 mg |
| Cynk | 0,43 mg | 0,09 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,19 mg | 0,04 mg |
| Selen | 0,60 µg | 0,13 µg |
| Woda | 56,6 g | 11,89 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.