Przygotowane w piekarniku mrożone frytki proste z dodatkiem soli
Przygotowane w piekarniku mrożone frytki proste z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Przygotowane w piekarniku mrożone frytki proste z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 152 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,57 g białka,
- 27,0 g węglowodanów,
- 0,25 g cukrów,
- 2,60 g błonnika.
Przygotowane w piekarniku mrożone frytki proste z dodatkiem soli ma w 100 g 3,76 g tłuszczów, w tym:
- 0,74 g tłuszczów nasyconych,
- 2,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Przygotowane w piekarniku mrożone frytki proste z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Przygotowane w piekarniku mrożone frytki proste z dodatkiem soli to produkt zawierający 14,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.
Przygotowane w piekarniku mrożone frytki proste z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,13 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 2,24 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,52 mg witaminy B5,
- 0,19 mg witaminy B6,
- 31,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Przygotowane w piekarniku mrożone frytki proste z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Przygotowane w piekarniku mrożone frytki proste z dodatkiem soli ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 0,64 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 90,0 mg fosforu,
- 459 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 373 mg sodu, 0,41 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0 µg selenu.
Przygotowane w piekarniku mrożone frytki proste z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 133 g (10 sztuk) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 152 kcal | 202 kcal |
| Białko | 2,57 g | 3,42 g |
| Węglowodany | 27,0 g | 35,9 g |
| Cukier | 0,25 g | 0,33 g |
| Błonnik | 2,60 g | 3,46 g |
| Tłuszcz | 3,76 g | 5,00 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,74 g | 0,98 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,21 g | 2,94 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,25 g | 0,34 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 14,00 mg | 18,62 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,13 mg | 0,18 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,24 mg | 2,98 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,52 mg | 0,69 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,19 mg | 0,26 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 31,0 µg | 41,2 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,08 mg | 0,11 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,30 µg | 3,06 µg |
| Wapń | 10,00 mg | 13,30 mg |
| Żelazo | 0,64 mg | 0,85 mg |
| Magnez | 23,0 mg | 30,6 mg |
| Fosfor | 90,0 mg | 120 mg |
| Potas | 459 mg | 610 mg |
| Sód | 373 mg | 496 mg |
| Cynk | 0,41 mg | 0,55 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,13 mg |
| Mangan | 0,19 mg | 0,25 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 64,9 g | 86,3 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.