Trwa ładowanie...

Przygotowane w piekarniku mrożone kulki ziemniaczane

1. Przygotowane w piekarniku mrożone kulki ziemniaczane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Przygotowane w piekarniku mrożone kulki ziemniaczane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 192 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,13 g białka,
  • 27,3 g węglowodanów,
  • 0,27 g cukrów,
  • 2,00 g błonnika.

Przygotowane w piekarniku mrożone kulki ziemniaczane ma w 100 g 9,05 g tłuszczów, w tym:

  • 1,66 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Przygotowane w piekarniku mrożone kulki ziemniaczane – jakie ma witaminy?

Przygotowane w piekarniku mrożone kulki ziemniaczane to produkt zawierający 4,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,70 µg witaminy K.

Przygotowane w piekarniku mrożone kulki ziemniaczane zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 1,45 mg witaminy B3,
  • 25,4 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Przygotowane w piekarniku mrożone kulki ziemniaczane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Przygotowane w piekarniku mrożone kulki ziemniaczane ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,58 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 84,0 mg fosforu,
  • 287 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 463 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Przygotowane w piekarniku mrożone kulki ziemniaczane - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 79 g (10 kulek)
Wartość energetyczna 192 kcal 152 kcal
Białko 2,13 g 1,68 g
Węglowodany 27,3 g 21,6 g
Cukier 0,27 g 0,21 g
Błonnik 2,00 g 1,58 g
Tłuszcz 9,05 g 7,15 g
Tłuszcze nasycone 1,66 g 1,31 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,54 g 3,59 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,35 g 1,86 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,00 mg 3,16 mg
Przygotowane w piekarniku mrożone kulki ziemniaczane
Przygotowane w piekarniku mrożone kulki ziemniaczane (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.