Trwa ładowanie...

Przyrządzony biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony)

1. Przyrządzony biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Przyrządzony biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,18 g białka,
  • 26,8 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,60 g błonnika.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

Przyrządzony biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony) ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Przyrządzony biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony) – jakie ma witaminy?

Przyrządzony biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Przyrządzony biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 1,74 mg witaminy B3,
  • 2,10 mg witaminy B4,
  • 0,06 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 70,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Przyrządzony biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Przyrządzony biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,77 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 37,0 mg fosforu,
  • 9,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,49 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,34 mg manganu i 4,80 µg selenu.

4. Przyrządzony biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 165 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 124 kcal 205 kcal
Białko 2,18 g 3,60 g
Węglowodany 26,8 g 44,2 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,60 g 0,99 g
Tłuszcz 0,50 g 0,83 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,07 g 0,12 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,02 g 0,03 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Przyrządzony biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony)
Przyrządzony biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony)
Przyrządzony biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony)
Przyrządzony biały ryż długoziarnisty (podgotowany lub instant, wzbogacony)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.