Quesadilla z kurczakiem

1. Quesadilla z kurczakiem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Quesadilla z kurczakiem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 294 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 15,05 g białka,
• 24,0 g węglowodanów,
• 1,88 g cukrów,
• 1,70 g błonnika.

Quesadilla z kurczakiem ma w 100 g 15,25 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 6,15 g tłuszczów nasyconych,
• 3,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 37,0 mg cholesterolu.

2. Quesadilla z kurczakiem – jakie ma witaminy?

Quesadilla z kurczakiem to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 72,0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Quesadilla z kurczakiem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,20 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 4,20 mg witaminy B3,
• 29,8 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 52,0 µg witaminy B9,
• 0,19 µg witaminy B12.

3. Quesadilla z kurczakiem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Quesadilla z kurczakiem ma w sobie:

• 269 mg wapnia,
• 1,77 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 313 mg fosforu,
• 183 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 745 mg sodu, 1,42 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 20,8 µg selenu.

4. Quesadilla z kurczakiem - kalorie i wartości odżywcze