Ravioli z serem z sosem marinara

1. Ravioli z serem z sosem marinara – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ravioli z serem z sosem marinara w 100 gramach posiada wartość energetyczną 154 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,07 g białka,
  • 18,50 g węglowodanów,
  • 4,50 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Ravioli z serem z sosem marinara ma w 100 g 5,70 g tłuszczów, w tym:

  • 2,56 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 26,0 mg cholesterolu.

2. Ravioli z serem z sosem marinara – jakie ma witaminy?

Ravioli z serem z sosem marinara to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 53,0 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ravioli z serem z sosem marinara zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 1,33 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 28,0 µg witaminy B9,
  • 0,36 µg witaminy B12.

3. Ravioli z serem z sosem marinara – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ravioli z serem z sosem marinara ma w sobie:

  • 120 mg wapnia,
  • 0,82 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 121 mg fosforu,
  • 195 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 306 mg sodu, 0,74 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 20,4 µg selenu.

4. Ravioli z serem z sosem marinara - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 427 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 154 kcal 658 kcal
Białko 7,07 g 30,2 g
Węglowodany 18,50 g 79,0 g
Cukier 4,50 g 19,22 g
Błonnik 1,20 g 5,12 g
Tłuszcz 5,70 g 24,3 g
Tłuszcze nasycone 2,56 g 10,91 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,73 g 7,40 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,56 g 2,39 g
Cholesterol 26,0 mg 111 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ravioli z serem z sosem marinara
Ravioli z serem z sosem marinara

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.