Rodzynki z pestkami

1. Rodzynki z pestkami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Rodzynki z pestkami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 296 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,52 g białka,
• 78,5 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 6,80 g błonnika.

Rodzynki z pestkami ma w 100 g 0,54 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,18 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Rodzynki z pestkami – jakie ma witaminy?

Rodzynki z pestkami to produkt zawierający 5,40 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Rodzynki z pestkami zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 1,11 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,05 mg witaminy B5,
• 0,19 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Rodzynki z pestkami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Rodzynki z pestkami ma w sobie:

• 28,0 mg wapnia,
• 2,59 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 75,0 mg fosforu,
• 825 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 28,0 mg sodu, 0,18 mg cynku, 0,30 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Rodzynki z pestkami - kalorie i wartości odżywcze