Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli

1. Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 149 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,06 g białka,
• 27,9 g węglowodanów,
• 0,36 g cukrów,
• 5,30 g błonnika.

Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli ma w 100 g 0,49 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,13 g tłuszczów nasyconych,
• 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,98 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,70 µg witaminy K.

Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,26 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,57 mg witaminy B3,
• 36,9 mg witaminy B4,
• 0,30 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 168 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli ma w sobie:

• 52,0 mg wapnia,
• 2,30 mg żelaza,
• 65,0 mg magnezu,
• 165 mg fosforu,
• 508 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 238 mg sodu, 0,96 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0,55 mg manganu i 1,40 µg selenu.

4. Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze