Ryba karita poddana obróbce wysuszającej mięso

1. Ryba karita poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ryba karita poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ryba karita poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 6,32 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Dlaczego warto jeść owoce morza?"

• 1,80 g tłuszczów nasyconych,
• 2,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Ryba karita poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Ryba karita poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 1,60 mg witaminy C, 33,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ryba karita poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,13 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 5,00 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,87 mg witaminy B5,
• 0,46 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 7,00 µg witaminy B12.

3. Ryba karita poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ryba karita poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 0,74 mg żelaza,
• 38,0 mg magnezu,
• 271 mg fosforu,
• 554 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 0,62 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 40,6 µg selenu.

4. Ryba karita poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze