Ryba nerka w puszce (cała zawartość)

1. Ryba nerka w puszce (cała zawartość) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ryba nerka w puszce (cała zawartość) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 153 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ryba nerka w puszce (cała zawartość) ma w 100 g 7,17 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,46 g tłuszczów nasyconych,
• 2,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,74 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Ryba nerka w puszce (cała zawartość) – jakie ma witaminy?

Ryba nerka w puszce (cała zawartość) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 39,0 µg RAE witaminy A, 1,88 mg witaminy E, 761 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Ryba nerka w puszce (cała zawartość) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 6,00 mg witaminy B3,
• 74,8 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,33 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,40 µg witaminy B12.

3. Ryba nerka w puszce (cała zawartość) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ryba nerka w puszce (cała zawartość) ma w sobie:

• 198 mg wapnia,
• 0,57 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 321 mg fosforu,
• 329 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 433 mg sodu, 0,67 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 30,1 µg selenu.

4. Ryba nerka w puszce (cała zawartość) - kalorie i wartości odżywcze