Ryba nerka z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączona

1. Ryba nerka z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ryba nerka z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 153 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ryba nerka z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 7,31 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 1,64 g tłuszczów nasyconych,
• 2,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 44,0 mg cholesterolu.

2. Ryba nerka z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Ryba nerka z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 53,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ryba nerka z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 5,48 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,55 mg witaminy B5,
• 0,30 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0,30 µg witaminy B12.

3. Ryba nerka z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ryba nerka z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 239 mg wapnia,
• 1,06 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 326 mg fosforu,
• 377 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 1,02 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 35,4 µg selenu.

4. Ryba nerka z ośćmi w puszce bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze