Ryba sebastes poddana obróbce wysuszającej mięso

1. Ryba sebastes poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ryba sebastes poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 109 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ryba sebastes poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 1,62 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,42 g tłuszczów nasyconych,
• 0,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Ryba sebastes poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Ryba sebastes poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,44 mg witaminy E, 183 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ryba sebastes poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 2,90 mg witaminy B3,
• 78,7 mg witaminy B4,
• 0,40 mg witaminy B5,
• 0,24 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 1,59 µg witaminy B12.

3. Ryba sebastes poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ryba sebastes poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 0,36 mg żelaza,
• 33,0 mg magnezu,
• 248 mg fosforu,
• 467 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 0,43 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 76,2 µg selenu.

4. Ryba sebastes poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze