Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso

1. Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 211 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 12,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Dlaczego warto jeść owoce morza?"

• 4,50 g tłuszczów nasyconych,
• 3,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 36,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,68 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 3,80 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,87 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 17,00 µg witaminy B9,
• 1,20 µg witaminy B12.

3. Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

• 43,0 mg wapnia,
• 0,67 mg żelaza,
• 31,0 mg magnezu,
• 341 mg fosforu,
• 636 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 0,69 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 46,8 µg selenu.

4. Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze