Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso

1. Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 7,51 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,16 g tłuszczów nasyconych,
• 2,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 39,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,17 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 3,85 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,87 mg witaminy B5,
• 0,35 mg witaminy B6,
• 17,00 µg witaminy B9,
• 0,96 µg witaminy B12.

3. Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

• 33,0 mg wapnia,
• 0,47 mg żelaza,
• 42,0 mg magnezu,
• 346 mg fosforu,
• 406 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 1,27 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 16,20 µg selenu.

4. Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze