Ryż z niklą indyjską

1. Ryż z niklą indyjską – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ryż z niklą indyjską w 100 gramach posiada wartość energetyczną 182 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,50 g białka,
• 30,8 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 1,40 g błonnika.

Ryż z niklą indyjską ma w 100 g 4,98 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,76 g tłuszczów nasyconych,
• 1,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ryż z niklą indyjską – jakie ma witaminy?

Ryż z niklą indyjską to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,68 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 12,60 µg witaminy K.

Ryż z niklą indyjską zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,53 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,24 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Ryż z niklą indyjską – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ryż z niklą indyjską ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 0,29 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 54,0 mg fosforu,
• 84,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 583 mg sodu, 0,74 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,59 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Ryż z niklą indyjską - kalorie i wartości odżywcze