Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona

1. Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 17,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,67 g białka,
• 3,43 g węglowodanów,
• 1,83 g cukrów,
• 1,60 g błonnika.

Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,24 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,07 g tłuszczów nasyconych,
• 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 15,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,15 mg witaminy B3,
• 6,80 mg witaminy B4,
• 0,11 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 17,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 0,15 mg żelaza,
• 9,00 mg magnezu,
• 24,0 mg fosforu,
• 285 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 249 mg sodu, 0,13 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Rzodkiew japońska gotowana z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze