Salami z indyka

1. Salami z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Salami z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,20 g białka,
• 1,55 g węglowodanów,
• 1,12 g cukrów,
• 0,10 g błonnika.

Salami z indyka ma w 100 g 9,21 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,78 g tłuszczów nasyconych,
• 3,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Salami z indyka – jakie ma witaminy?

Salami z indyka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 24,0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Salami z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,43 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 3,98 mg witaminy B3,
• 53,1 mg witaminy B4,
• 1,07 mg witaminy B5,
• 0,43 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0,99 µg witaminy B12.

3. Salami z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Salami z indyka ma w sobie:

• 40,0 mg wapnia,
• 1,25 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 266 mg fosforu,
• 216 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,107 mg sodu, 2,32 mg cynku, 0,19 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 26,4 µg selenu.

4. Salami z indyka - kalorie i wartości odżywcze