Sałatka Colesław (KFC) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sałatka Colesław (KFC) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,91 g białka,
- 15,65 g węglowodanów,
- 13,54 g cukrów,
- 2,00 g błonnika.
Sałatka Colesław (KFC) ma w 100 g 8,64 g tłuszczów, w tym:
- 1,30 g tłuszczów nasyconych,
- 1,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,89 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Sałatka Colesław (KFC) – jakie ma witaminy?
Sałatka Colesław (KFC) to produkt zawierający 14,60 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 70,9 µg witaminy K.
Sałatka Colesław (KFC) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,21 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,24 mg witaminy B5,
- 0,12 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,03 µg witaminy B12.
Sałatka Colesław (KFC) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sałatka Colesław (KFC) ma w sobie:
- 28,0 mg wapnia,
- 0,21 mg żelaza,
- 9,00 mg magnezu,
- 20,0 mg fosforu,
- 140 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 189 mg sodu, 0,15 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0 µg selenu.
Sałatka Colesław (KFC) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 112 g (1 paczka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 144 kcal | 161 kcal |
| Białko | 0,91 g | 1,02 g |
| Węglowodany | 15,65 g | 17,53 g |
| Cukier | 13,54 g | 15,17 g |
| Błonnik | 2,00 g | 2,24 g |
| Tłuszcz | 8,64 g | 9,68 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,30 g | 1,46 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,96 g | 2,20 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,89 g | 5,48 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 2,24 mg |
| Witamina C | 14,60 mg | 16,35 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,21 mg | 0,23 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,24 mg | 0,27 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,12 mg | 0,14 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,03 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 4,00 i.u. | 4,48 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 1,12 µg RAE |
| Retinol | 1,00 µg | 1,12 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,54 mg | 0,61 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 70,9 µg | 79,4 µg |
| Wapń | 28,0 mg | 31,4 mg |
| Żelazo | 0,21 mg | 0,24 mg |
| Magnez | 9,00 mg | 10,08 mg |
| Fosfor | 20,0 mg | 22,4 mg |
| Potas | 140 mg | 157 mg |
| Sód | 189 mg | 212 mg |
| Cynk | 0,15 mg | 0,17 mg |
| Miedź | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,12 mg | 0,14 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 74,0 g | 82,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
