Sałatka taco

1. Sałatka taco – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sałatka taco w 100 gramach posiada wartość energetyczną 141 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,68 g białka,
• 11,91 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Sałatka taco ma w 100 g 7,46 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,45 g tłuszczów nasyconych,
• 2,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 22,0 mg cholesterolu.

2. Sałatka taco – jakie ma witaminy?

Sałatka taco to produkt zawierający 1,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sałatka taco zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 1,24 mg witaminy B3,
• 23,3 mg witaminy B4,
• 0,68 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 42,0 µg witaminy B9,
• 0,32 µg witaminy B12.

3. Sałatka taco – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sałatka taco ma w sobie:

• 97,0 mg wapnia,
• 1,15 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 72,0 mg fosforu,
• 210 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 385 mg sodu, 1,36 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 2,20 µg selenu.

4. Sałatka taco - kalorie i wartości odżywcze