Trwa ładowanie...

Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso

1. Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 114 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 0,90 g tłuszczów, w tym:

  • 0,18 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 1,46 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,87 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 17,00 µg witaminy B9,
  • 2,31 µg witaminy B12.

3. Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

  • 103 mg wapnia,
  • 1,54 mg żelaza,
  • 38,0 mg magnezu,
  • 231 mg fosforu,
  • 449 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 103 mg sodu, 1,99 mg cynku, 0,39 mg miedzi, 0,90 mg manganu i 16,20 µg selenu.

4. Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 37 g (1 filet)
Wartość energetyczna 114 kcal 42,2 kcal
Białko 24,9 g 9,20 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,90 g 0,33 g
Tłuszcze nasycone 0,18 g 0,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,15 g 0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,32 g 0,12 g
Cholesterol 86,0 mg 31,8 mg
Witamina C 1,00 mg 0,37 mg
Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso
Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.