Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso

1. Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 114 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 0,90 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,18 g tłuszczów nasyconych,
• 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 1,46 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,87 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 17,00 µg witaminy B9,
• 2,31 µg witaminy B12.

3. Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

• 103 mg wapnia,
• 1,54 mg żelaza,
• 38,0 mg magnezu,
• 231 mg fosforu,
• 449 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 103 mg sodu, 1,99 mg cynku, 0,39 mg miedzi, 0,90 mg manganu i 16,20 µg selenu.

4. Samogłów (pumpkin seed) poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze