Sardynki pacyficzne z ośćmi w sosie pomidorowym w puszce, odsączone

1. Sardynki pacyficzne z ośćmi w sosie pomidorowym w puszce, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sardynki pacyficzne z ośćmi w sosie pomidorowym w puszce, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 185 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,9 g białka,
• 0,54 g węglowodanów,
• 0,43 g cukrów,
• 0,10 g błonnika.

Sardynki pacyficzne z ośćmi w sosie pomidorowym w puszce, odsączone ma w 100 g 10,45 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,68 g tłuszczów nasyconych,
• 4,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Sardynki pacyficzne z ośćmi w sosie pomidorowym w puszce, odsączone – jakie ma witaminy?

Sardynki pacyficzne z ośćmi w sosie pomidorowym w puszce, odsączone to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 34,0 µg RAE witaminy A, 1,38 mg witaminy E, 193 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Sardynki pacyficzne z ośćmi w sosie pomidorowym w puszce, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 4,20 mg witaminy B3,
• 76,0 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 24,0 µg witaminy B9,
• 9,00 µg witaminy B12.

3. Sardynki pacyficzne z ośćmi w sosie pomidorowym w puszce, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sardynki pacyficzne z ośćmi w sosie pomidorowym w puszce, odsączone ma w sobie:

• 240 mg wapnia,
• 2,30 mg żelaza,
• 34,0 mg magnezu,
• 366 mg fosforu,
• 341 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 414 mg sodu, 1,40 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 40,6 µg selenu.

4. Sardynki pacyficzne z ośćmi w sosie pomidorowym w puszce, odsączone - kalorie i wartości odżywcze