Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni
1. Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 29,4 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni ma w 100 g 7,86 g tłuszczów, w tym:
- 3,06 g tłuszczów nasyconych,
- 3,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,28 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.
2. Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni – jakie ma witaminy?
Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,64 mg witaminy B1,
- 0,23 mg witaminy B2,
- 10,52 mg witaminy B3,
- 101 mg witaminy B4,
- 1,36 mg witaminy B5,
- 0,56 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,82 µg witaminy B12.
3. Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 0,82 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 283 mg fosforu,
- 376 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 2,26 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 40,5 µg selenu.
4. Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 142 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 196 kcal | 278 kcal |
Białko | 29,4 g | 41,7 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 7,86 g | 11,16 g |
Tłuszcze nasycone | 3,06 g | 4,34 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,49 g | 4,96 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,28 g | 1,82 g |
Cholesterol | 70,0 mg | 99,40 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |