Trwa ładowanie...

Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni

1. Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni ma w 100 g 4,62 g tłuszczów, w tym:

  • 1,78 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni – jakie ma witaminy?

Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 20,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,66 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 10,85 mg witaminy B3,
  • 105 mg witaminy B4,
  • 1,40 mg witaminy B5,
  • 0,58 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,83 µg witaminy B12.

3. Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,84 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 293 mg fosforu,
  • 390 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 2,32 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 42,0 µg selenu.

4. Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 142 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 172 kcal 244 kcal
Białko 30,5 g 43,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,62 g 6,56 g
Tłuszcze nasycone 1,78 g 2,53 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,11 g 3,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,68 g 0,96 g
Cholesterol 69,0 mg 98,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni
Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni (Shutterstock)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.