Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni

1. Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni ma w 100 g 4,62 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 1,78 g tłuszczów nasyconych,
• 2,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni – jakie ma witaminy?

Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 20,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,66 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 10,85 mg witaminy B3,
• 105 mg witaminy B4,
• 1,40 mg witaminy B5,
• 0,58 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,83 µg witaminy B12.

3. Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 0,84 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 293 mg fosforu,
• 390 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 2,32 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 42,0 µg selenu.

4. Schab wieprzowy bez kości (samo mięso) smażony na patelni - kalorie i wartości odżywcze