Ser Asadero

1. Ser Asadero – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Asadero w 100 gramach posiada wartość energetyczną 356 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,6 g białka,
• 2,87 g węglowodanów,
• 2,87 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ser Asadero ma w 100 g 28,3 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 17,94 g tłuszczów nasyconych,
• 8,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,85 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 105 mg cholesterolu.

2. Ser Asadero – jakie ma witaminy?

Ser Asadero to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 55,0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Ser Asadero zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 0,18 mg witaminy B3,
• 15,40 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 1,00 µg witaminy B12.

3. Ser Asadero – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Asadero ma w sobie:

• 661 mg wapnia,
• 0,51 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 443 mg fosforu,
• 86,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 705 mg sodu, 3,02 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Asadero - kalorie i wartości odżywcze