Ser Camembert

1. Ser Camembert – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Camembert w 100 gramach posiada wartość energetyczną 300 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,80 g białka,
• 0,46 g węglowodanów,
• 0,46 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ser Camembert ma w 100 g 24,3 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 15,26 g tłuszczów nasyconych,
• 7,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,72 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Ser Camembert – jakie ma witaminy?

Ser Camembert to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 241 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 18,00 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.

Ser Camembert zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,49 mg witaminy B2,
• 0,63 mg witaminy B3,
• 15,40 mg witaminy B4,
• 1,36 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 62,0 µg witaminy B9,
• 1,30 µg witaminy B12.

3. Ser Camembert – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Camembert ma w sobie:

• 388 mg wapnia,
• 0,33 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 347 mg fosforu,
• 187 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 842 mg sodu, 2,38 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Camembert - kalorie i wartości odżywcze