Ser Cheddar

1. Ser Cheddar – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Cheddar w 100 gramach posiada wartość energetyczną 404 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,9 g białka,
• 3,09 g węglowodanów,
• 0,48 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ser Cheddar ma w 100 g 33,3 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Maślanka a kefir - który jest zdrowszy?"

• 18,87 g tłuszczów nasyconych,
• 9,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 99,0 mg cholesterolu.

2. Ser Cheddar – jakie ma witaminy?

Ser Cheddar to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 330 µg RAE witaminy A, 0,71 mg witaminy E, 24,0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Ser Cheddar zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,43 mg witaminy B2,
• 0,06 mg witaminy B3,
• 16,50 mg witaminy B4,
• 0,41 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 27,0 µg witaminy B9,
• 1,10 µg witaminy B12.

3. Ser Cheddar – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Cheddar ma w sobie:

• 710 mg wapnia,
• 0,14 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 455 mg fosforu,
• 76,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 653 mg sodu, 3,64 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 28,5 µg selenu.

4. Ser Cheddar - kalorie i wartości odżywcze