Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu

1. Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 398 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,4 g białka,
• 1,91 g węglowodanów,
• 0,49 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu ma w 100 g 32,6 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 20,8 g tłuszczów nasyconych,
• 9,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,97 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 100 mg cholesterolu.

2. Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu – jakie ma witaminy?

Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 264 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 24,0 i.u. witaminy D oraz 2,70 µg witaminy K.

Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,38 mg witaminy B2,
• 0,09 mg witaminy B3,
• 15,40 mg witaminy B4,
• 0,31 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 18,00 µg witaminy B9,
• 0,83 µg witaminy B12.

3. Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu ma w sobie:

• 703 mg wapnia,
• 0,72 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 484 mg fosforu,
• 112 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 21,0 mg sodu, 3,09 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze