Trwa ładowanie...

Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu

1. Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 398 kcal.

Zobacz film: "Maślanka a kefir - który jest zdrowszy?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,4 g białka,
  • 1,91 g węglowodanów,
  • 0,49 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu ma w 100 g 32,6 g tłuszczów, w tym:

  • 20,8 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,97 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 100 mg cholesterolu.

2. Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu – jakie ma witaminy?

Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 264 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 24,0 i.u. witaminy D oraz 2,70 µg witaminy K.

Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,38 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 15,40 mg witaminy B4,
  • 0,31 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0,83 µg witaminy B12.

3. Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu ma w sobie:

  • 703 mg wapnia,
  • 0,72 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 484 mg fosforu,
  • 112 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 21,0 mg sodu, 3,09 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 132 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę)
Wartość energetyczna 398 kcal 525 kcal
Białko 24,4 g 32,1 g
Węglowodany 1,91 g 2,52 g
Cukier 0,49 g 0,65 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 32,6 g 43,1 g
Tłuszcze nasycone 20,8 g 27,4 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,19 g 12,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,97 g 1,28 g
Cholesterol 100 mg 132 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu
Ser Cheddar lub Colby o niskiej zawartości sodu (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.