Ser Cheddar lub Colby o obniżonej zawartości tłuszczu

1. Ser Cheddar lub Colby o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Cheddar lub Colby o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,4 g białka,
• 1,91 g węglowodanów,
• 0,52 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ser Cheddar lub Colby o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 7,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 4,34 g tłuszczów nasyconych,
• 2,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 21,0 mg cholesterolu.

2. Ser Cheddar lub Colby o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Ser Cheddar lub Colby o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 60,0 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Ser Cheddar lub Colby o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 0,05 mg witaminy B3,
• 15,40 mg witaminy B4,
• 0,18 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 0,49 µg witaminy B12.

3. Ser Cheddar lub Colby o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Cheddar lub Colby o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

• 415 mg wapnia,
• 0,42 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 484 mg fosforu,
• 66,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 873 mg sodu, 1,82 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Cheddar lub Colby o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze