Ser Colby

1. Ser Colby – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Colby w 100 gramach posiada wartość energetyczną 394 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,8 g białka,
• 2,57 g węglowodanów,
• 0,52 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ser Colby ma w 100 g 32,1 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 20,2 g tłuszczów nasyconych,
• 9,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,95 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.

2. Ser Colby – jakie ma witaminy?

Ser Colby to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 264 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 24,0 i.u. witaminy D oraz 2,70 µg witaminy K.

Ser Colby zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,38 mg witaminy B2,
• 0,09 mg witaminy B3,
• 15,40 mg witaminy B4,
• 0,21 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 18,00 µg witaminy B9,
• 0,83 µg witaminy B12.

3. Ser Colby – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Colby ma w sobie:

• 685 mg wapnia,
• 0,76 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 457 mg fosforu,
• 127 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 604 mg sodu, 3,07 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Colby - kalorie i wartości odżywcze