Ser limburski

1. Ser limburski – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser limburski w 100 gramach posiada wartość energetyczną 327 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,1 g białka,
• 0,49 g węglowodanów,
• 0,49 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ser limburski ma w 100 g 27,3 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Maślanka a kefir - który jest zdrowszy?"

• 16,75 g tłuszczów nasyconych,
• 8,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Ser limburski – jakie ma witaminy?

Ser limburski to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 340 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 20,0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Ser limburski zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,50 mg witaminy B2,
• 0,16 mg witaminy B3,
• 15,40 mg witaminy B4,
• 1,18 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 58,0 µg witaminy B9,
• 1,04 µg witaminy B12.

3. Ser limburski – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser limburski ma w sobie:

• 497 mg wapnia,
• 0,13 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 393 mg fosforu,
• 128 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 800 mg sodu, 2,10 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser limburski - kalorie i wartości odżywcze