Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu
1. Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 313 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,2 g białka,
- 0,70 g węglowodanów,
- 0,56 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 21,6 g tłuszczów, w tym:
- 14,04 g tłuszczów nasyconych,
- 5,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,84 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.
2. Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 142 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 16,00 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.
Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,36 mg witaminy B2,
- 0,09 mg witaminy B3,
- 15,40 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 18,00 µg witaminy B9,
- 0,83 µg witaminy B12.
3. Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 705 mg wapnia,
- 0,72 mg żelaza,
- 27,0 mg magnezu,
- 444 mg fosforu,
- 81,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 781 mg sodu, 3,00 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 14,50 µg selenu.
4. Ser Monterey o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 132 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 313 kcal | 413 kcal |
Białko | 28,2 g | 37,2 g |
Węglowodany | 0,70 g | 0,92 g |
Cukier | 0,56 g | 0,74 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 21,6 g | 28,5 g |
Tłuszcze nasycone | 14,04 g | 18,53 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 5,64 g | 7,45 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,84 g | 1,11 g |
Cholesterol | 65,0 mg | 85,8 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |