Ser Muenster

1. Ser Muenster – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Muenster w 100 gramach posiada wartość energetyczną 368 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,4 g białka,
• 1,12 g węglowodanów,
• 1,12 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ser Muenster ma w 100 g 30,0 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 19,11 g tłuszczów nasyconych,
• 8,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 96,0 mg cholesterolu.

2. Ser Muenster – jakie ma witaminy?

Ser Muenster to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 298 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.

Ser Muenster zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,32 mg witaminy B2,
• 0,10 mg witaminy B3,
• 15,40 mg witaminy B4,
• 0,19 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 1,47 µg witaminy B12.

3. Ser Muenster – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Muenster ma w sobie:

• 717 mg wapnia,
• 0,41 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 468 mg fosforu,
• 134 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 628 mg sodu, 2,81 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Muenster - kalorie i wartości odżywcze