Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu
1. Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 271 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,7 g białka,
- 3,50 g węglowodanów,
- 3,50 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 17,60 g tłuszczów, w tym:
- 10,95 g tłuszczów nasyconych,
- 5,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,65 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.
2. Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 175 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,36 mg witaminy B2,
- 0,10 mg witaminy B3,
- 15,40 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 1,47 µg witaminy B12.
3. Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 529 mg wapnia,
- 0,41 mg żelaza,
- 27,0 mg magnezu,
- 468 mg fosforu,
- 134 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 600 mg sodu, 2,81 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 14,50 µg selenu.
4. Ser Munster o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 113 g (1 szklanka, rozdrobniony) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 271 kcal | 306 kcal |
Białko | 24,7 g | 27,9 g |
Węglowodany | 3,50 g | 3,96 g |
Cukier | 3,50 g | 3,96 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 17,60 g | 19,89 g |
Tłuszcze nasycone | 10,95 g | 12,37 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 5,09 g | 5,75 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,65 g | 0,74 g |
Cholesterol | 63,0 mg | 71,2 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |