Ser pasteryzowany

1. Ser pasteryzowany – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser pasteryzowany w 100 gramach posiada wartość energetyczną 371 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,13 g białka,
• 3,70 g węglowodanów,
• 2,26 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ser pasteryzowany ma w 100 g 31,8 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 18,06 g tłuszczów nasyconych,
• 8,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 100 mg cholesterolu.

2. Ser pasteryzowany – jakie ma witaminy?

Ser pasteryzowany to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 250 µg RAE witaminy A, 0,80 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 2,60 µg witaminy K.

Ser pasteryzowany zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 0,08 mg witaminy B3,
• 36,2 mg witaminy B4,
• 0,40 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 1,50 µg witaminy B12.

3. Ser pasteryzowany – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser pasteryzowany ma w sobie:

• 1,045 mg wapnia,
• 0,63 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 641 mg fosforu,
• 132 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,671 mg sodu, 2,49 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 20,2 µg selenu.

4. Ser pasteryzowany - kalorie i wartości odżywcze