Ser Port Salut
1. Ser Port Salut – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ser Port Salut w 100 gramach posiada wartość energetyczną 352 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 23,8 g białka,
- 0,57 g węglowodanów,
- 0,57 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Ser Port Salut ma w 100 g 28,2 g tłuszczów, w tym:
- 16,69 g tłuszczów nasyconych,
- 9,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,73 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 123 mg cholesterolu.
2. Ser Port Salut – jakie ma witaminy?
Ser Port Salut to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 315 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.
Ser Port Salut zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 0,06 mg witaminy B3,
- 15,40 mg witaminy B4,
- 0,21 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 18,00 µg witaminy B9,
- 1,50 µg witaminy B12.
3. Ser Port Salut – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ser Port Salut ma w sobie:
- 650 mg wapnia,
- 0,43 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 360 mg fosforu,
- 136 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 534 mg sodu, 2,60 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,50 µg selenu.
4. Ser Port Salut - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 132 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 352 kcal | 465 kcal |
| Białko | 23,8 g | 31,4 g |
| Węglowodany | 0,57 g | 0,75 g |
| Cukier | 0,57 g | 0,75 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 28,2 g | 37,2 g |
| Tłuszcze nasycone | 16,69 g | 22,0 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,34 g | 12,33 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,73 g | 0,96 g |
| Cholesterol | 123 mg | 162 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
