Ser Queso Fresco

1. Ser Queso Fresco – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Queso Fresco w 100 gramach posiada wartość energetyczną 299 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,09 g białka,
• 2,98 g węglowodanów,
• 2,32 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ser Queso Fresco ma w 100 g 23,8 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

• 12,94 g tłuszczów nasyconych,
• 5,97 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Ser Queso Fresco – jakie ma witaminy?

Ser Queso Fresco to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 224 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E, 110 i.u. witaminy D oraz 1,00 µg witaminy K.

Ser Queso Fresco zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 0,03 mg witaminy B3,
• 12,50 mg witaminy B4,
• 0,36 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 1,68 µg witaminy B12.

3. Ser Queso Fresco – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Queso Fresco ma w sobie:

• 566 mg wapnia,
• 0,20 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 385 mg fosforu,
• 129 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 751 mg sodu, 2,58 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 19,30 µg selenu.

4. Ser Queso Fresco - kalorie i wartości odżywcze