Ser Roquefort

1. Ser Roquefort – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser Roquefort w 100 gramach posiada wartość energetyczną 369 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,5 g białka,
• 2,00 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ser Roquefort ma w 100 g 30,6 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 19,26 g tłuszczów nasyconych,
• 8,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Ser Roquefort – jakie ma witaminy?

Ser Roquefort to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 294 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ser Roquefort zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,59 mg witaminy B2,
• 0,73 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,73 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 49,0 µg witaminy B9,
• 0,64 µg witaminy B12.

3. Ser Roquefort – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser Roquefort ma w sobie:

• 662 mg wapnia,
• 0,56 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 392 mg fosforu,
• 91,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,809 mg sodu, 2,08 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 14,50 µg selenu.

4. Ser Roquefort - kalorie i wartości odżywcze