Ser szwajcarski (pasteryzowany)

1. Ser szwajcarski (pasteryzowany) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser szwajcarski (pasteryzowany) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 334 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,7 g białka,
• 2,10 g węglowodanów,
• 1,23 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ser szwajcarski (pasteryzowany) ma w 100 g 25,0 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 16,05 g tłuszczów nasyconych,
• 7,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Ser szwajcarski (pasteryzowany) – jakie ma witaminy?

Ser szwajcarski (pasteryzowany) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 198 µg RAE witaminy A, 0,34 mg witaminy E, 18,00 i.u. witaminy D oraz 2,20 µg witaminy K.

Ser szwajcarski (pasteryzowany) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 0,04 mg witaminy B3,
• 36,2 mg witaminy B4,
• 0,26 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 1,23 µg witaminy B12.

3. Ser szwajcarski (pasteryzowany) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser szwajcarski (pasteryzowany) ma w sobie:

• 772 mg wapnia,
• 0,61 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 762 mg fosforu,
• 216 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,370 mg sodu, 3,61 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 15,90 µg selenu.

4. Ser szwajcarski (pasteryzowany) - kalorie i wartości odżywcze