Ser szwajcarski pasteryzowany o niskiej zawartości tłuszczu
1. Ser szwajcarski pasteryzowany o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ser szwajcarski pasteryzowany o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 165 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 25,5 g białka,
- 4,30 g węglowodanów,
- 1,35 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Ser szwajcarski pasteryzowany o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 5,10 g tłuszczów, w tym:
- 3,30 g tłuszczów nasyconych,
- 1,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 35,0 mg cholesterolu.
2. Ser szwajcarski pasteryzowany o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Ser szwajcarski pasteryzowany o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 40,0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.
Ser szwajcarski pasteryzowany o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,39 mg witaminy B2,
- 0,08 mg witaminy B3,
- 36,2 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0,77 µg witaminy B12.
3. Ser szwajcarski pasteryzowany o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ser szwajcarski pasteryzowany o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 684 mg wapnia,
- 0,43 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 827 mg fosforu,
- 180 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,430 mg sodu, 3,32 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 17,40 µg selenu.
4. Ser szwajcarski pasteryzowany o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 140 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 165 kcal | 231 kcal |
Białko | 25,5 g | 35,7 g |
Węglowodany | 4,30 g | 6,02 g |
Cukier | 1,35 g | 1,89 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 5,10 g | 7,14 g |
Tłuszcze nasycone | 3,30 g | 4,62 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,35 g | 1,89 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,18 g | 0,25 g |
Cholesterol | 35,0 mg | 49,0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |