Ser tarty o obniżonej zawartości tłuszczu

1. Ser tarty o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ser tarty o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 282 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,7 g białka,
• 3,41 g węglowodanów,
• 0,56 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ser tarty o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 19,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 11,58 g tłuszczów nasyconych,
• 5,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,75 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Ser tarty o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Ser tarty o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 155 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 14,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Ser tarty o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 0,06 mg witaminy B3,
• 13,50 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 20,0 µg witaminy B9,
• 1,66 µg witaminy B12.

3. Ser tarty o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ser tarty o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

• 1,146 mg wapnia,
• 0,13 mg żelaza,
• 35,0 mg magnezu,
• 583 mg fosforu,
• 93,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 776 mg sodu, 4,30 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0 mg manganu i 15,50 µg selenu.

4. Ser tarty o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze